4H fitnessではAI搭載したマシンを使用するジムでは自分に適した重量などを設計、8種類のマシンで1周約17.5分のサーキットトレーニングをする。目的は1回にサーキットトレーニング2周を週に2日行うことで厚労省が推奨する月4時間の運動にあたり、30分以上の運動を週2回以上実施、1年以上継続を達成できるということ。ユニークな特化型ジム「OSHIRI Factory」を紹介。主に女性のヒップアップのボディメイクをサポートしているが男性も歓迎。掛け声は「レッツ！おしり！」でパーソナルレッスンとグループレッスンがあるということ。