日本橋～両国をウォーキング散歩。今回のコースは坂道・階段がほぼなく体力に自信がない方にもオススメ。体を意識しながら歩けばより効果的。一行はフィットネスジム「OVER the TOP Tokyo」に立ち寄った。具志堅はミットを装着し高見がキックを初体験した。