睡眠に関するトーク。睡眠障害を診療科名にするかどうか国が検討を開始している。国は少なくとも6時間以上の睡眠を確保することを推奨している。適切な睡眠時間には個人差があるとのこと。興味のない本を読むことなどが入眠に良いとのこと。快適に目覚める起こし方は光を浴びる。
住所： 神奈川県横浜市港北区新横浜3-8-12 丸八新横浜ビル4階
URL： http://www.resm.info/
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「RESM」 のテレビ露出情報
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- Nスタここが知りたい！
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