他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月26日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

伊藤隆佑が1人劇を披露した。日本は眠らない国と言われている。日本人の平均睡眠時間は6時間23分。そんな中、スリープツーリズムが注目されている。ホテルの専用プランが人気となっている。まず、東京都港区にあるホテル1899東京を訪れた。お茶をテーマにしたホテルだ。茶バリエが日本茶を入れてくれるサービス等を提供している。お茶と眠りのめぐりステイは1泊1人32500円[…続きを読む]

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2026年2月10日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ

道行く人に「睡眠満足度」を調査。60代女性は70点と答えた。満足できていない理由は夜中にオリンピックを見てしまうこと。RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニックの白濱先生によると、競技後に寝ようとしても興奮状態で再入眠しにくくなるため、競技前いつもどおりの時間に寝て試合時間に起きるのがオススメだという。ポイントは昼寝をするなどしてパフォーマンスを維持[…続きを読む]

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2025年9月8日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ山形純菜の3コマ解説

睡眠に関するトーク。睡眠障害を診療科名にするかどうか国が検討を開始している。国は少なくとも6時間以上の睡眠を確保することを推奨している。適切な睡眠時間には個人差があるとのこと。興味のない本を読むことなどが入眠に良いとのこと。快適に目覚める起こし方は光を浴びる。

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