渡辺満里奈がスタジオに登場。LINEで質問・意見を募集。パネルコーナーはTVerとABEMAで配信中。
日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳。その戦後10年間が更年期とされる。女性ホルモンの分泌が急激に減少することで、心身に不調が表れる。渡辺満里奈は52歳を過ぎてから体が乾燥し、粘膜に違和感を持ち、足の痛み、ほてりも感じた。また夫がゴロゴロしていると不快感とイライラが襲ってくるという。一番大変だったのが思春期の娘との関係。コロナ禍もあり、毎日言い合いになった。ホルモンが減ると感情が制御しにくくなり、振れ幅が大きくなり、抑うつにもなりやすい。
一番つらい季節は春。花粉症もあり、足のむくみや眠気などですっきりしないという。春は自律神経が適応できにくくなるという。長嶋一茂も若年性更年期と診断されたことがある。
渡辺満里奈はポジティブに過ごすために、ピラティス、音楽を聞く、話をするという3つを実践した。渡辺満里奈は更年期は怖いものというイメージだったが、「体が更新する時期」と思うようになった。