タレント・加藤綾菜さんの夫・加藤茶さんは結婚当初、偏った食生活や多忙な毎日を過ごしていて重度の高血圧を患っていた。夫の高血圧を見かねた綾菜さんは栄養士と相談し食事の見直しを徹底した。1日当たりの塩分摂取量を6g未満にする独自の減塩メニューを考えた。加藤綾菜流「減塩ちらし寿司」の2人前の材料はごはん300gにマグロ120gと薬味。調味料はしょうゆ小さじ2分の1、酢大さじ1、砂糖小さじ2。味の決め手となる「氷だし」の作り方は、タマネギ2分の1、ショウガ5gをすりおろし200mLの水を入れ中火にかける。酒かす6gとしょうゆ大さじ1、かつお節6gを入れた後に火を止め2分ほど粗熱をとり、ざるなどでだしをこして、アイストレーに流し込み冷凍庫で凍らせる。綾菜さんによると、「氷だし」1個当たりの塩分量は0.3g。解答した「氷だし」1個としょうゆをマグロに漬ける。酢飯の味付けに「氷だし」1個、酢、砂糖を加える。刻んだ薬味とマグロを加えて混ぜ、お皿に盛り付け色味をつければ完成。1人前当たりの塩分は0.6g。おいしく塩分をカットした食生活で加藤さんの高血圧は改善。血圧が安定したことで生活習慣にも変化があったという。加藤綾菜さんは「足のむくみが治ってきたらアクティブになって、ピラティスに通ってる。元気になってきてからは108歳まで生きたいとか、90歳になっても高木ブーさんと一緒に舞台立ちたいとか、未来について語るようになって、今の加トちゃんの方が輝いているなと思う」と話した。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月9日放送 14:00 - 15:00 TBS
- 今さらシロー！今さら昭和歌謡 アイドル秘蔵映像 連発SP
- 早稲田と法政の合同発表会に参加。1組目は青山遼音くんら3人。遼音くんは中森明菜の大ファンでシングル・レコードは全てコンプリート。トータル600枚以上のレコードを自宅に保管している。中1のときに、「十戒」という曲がYouTubeでおすすめに出てきてそこから大ファンになったという。3人の研究テーマは「今こそ見たい！聴きたい！中森明菜 昭和トップアイドルに僕らが“[…続きを読む]
- 2026年5月9日放送 13:30 - 14:30 日本テレビ
- マリッジキャンプ（マリッジキャンプ）
- マリッジキャンプ3日目は男性メンバーの家で疑似おうちデート。恋愛経験ゼロのたっくんの住まいは青森のため今回は自宅に似たスタジオを用意。デートの相手は不思議系女子はづき。たっくんは早速自作のラブソングをプレゼントした。
けつお×まきペアはピザ作りに挑戦。初めて絡むギラギラと対極にいる男にまきは純粋にデートを楽しんだ。一方、りゅうじ×なつペアは天ぷら作り。りゅ[…続きを読む] - 2026年5月9日放送 8:00 - 9:30 テレビ朝日
- 朝だ！生です旅サラダ（エンディング）
- 今日のYouTubeは、マカオ最終日だったということで、江田にようかいビールを飲んでもらうという。
- 2026年5月9日放送 1:14 - 2:14 日本テレビ
- バズリズム 02BUZZ10 フィメールHIPHOPアーティストSP
- 女性ラッパーのIFE。18歳でラッパーデビュー。スイスにルーツを持つ華やかなビジュアルと透き通る歌声、博多弁を織り交ぜたリリックなどで人気。「ワルイコ Remix feat.7」はYouTube再生数300万回超え。姉・MIAとのユニットSPIRITUSでリリースした楽曲「Kawaii」はTikTokで大きな話題に。
- 2026年5月8日放送 20:00 - 21:00 フジテレビ
- ウワサのお客さまウワサの芸能人 この人だ～れ？
- 芸能人を誰か当てるクイズ。芸能人が訪れたのは「ゆで太郎 新橋赤レンガ通り店」。最高月収は10億円超え。立ち食いそば歴は50年以上で、自身のYouTubeでゆで太郎愛を語り手紙やグッズをもらったこともある。紅白歌合戦への主演経験がある。注文したのはかけそばとトッピングで生たまごと薬味ねぎ。カウンターでかきあげの無料クーポンを使用した。最高視聴率30％超のドラマ[…続きを読む]
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