いまSNSなどで注目を集めているのが弁当箱ごと冷凍保存するまるごと冷凍弁当。まとめ作りで時短、さらに節約にもなると実践する人が増えているという。そこでまるごと冷凍弁当の作り方を管理栄養士のおすぎさんに教えてもらう。最初に最も簡単に作れるとオススメしてくれたのが「鶏たまそぼろ冷凍弁当」。1食あたり200～300円となっている。まず、鶏そぼろに調味料を入れ、ラップをかけ電子レンジで5分加熱。そして、フォークでかき混ぜ再びレンジで4分ほど加熱。かき混ぜる際は新しいフォークで。そして、冷凍のオクラにはかつお節としょうゆを加えて混ぜるだけ。最後に卵に調味料を加えレンジで2回加熱してたまそぼろが完成。それぞれの粗熱が取れたら盛り付けだが、注意点がある。保存容器に対してギュウギュウに詰めすぎてはいけないのだそう（解凍に時間がかかり加熱ムラの原因に）。盛り付けが終わったらフタをして冷凍庫へ。あとは電子レンジで5、6分加熱するだけ。他にもビビンバ弁当、魚の冷凍弁当などアレンジは自由自在。保存期間は2周間程度だそう。
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「YouTube」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月5日放送 13:00 - 13:27 TBS
- 週刊さんまとマツコチープな通販CMで話題 夢グループシリーズ第8弾
- 夢グループ社長・石田重廣が目論む夢ビジョンを紹介。2つ目の夢ビジョンは「二代目橋幸夫yH2」の飛躍。二代目橋幸夫yH2の「恋のメキシカン・ロック」のMVを紹介した。二代目橋幸夫yH2のYouTubeチャンネルの登録者数は270人。石田重廣は本気で二代目橋幸夫yH2の新メンバーを追加することを決意した。
- 2026年7月5日放送 12:55 - 13:25 テレビ朝日
- 新婚さんいらっしゃい！（新婚さんいらっしゃい！）
- 本日の新婚さんが応募しようとしたきっかけは井上咲楽のインスタだという。梅宮夫妻は井上咲楽の実家の暮らしぶりをYouTubeで見て自給自足生活を始めたという。家のベランダに並ぶ苗は50種80個以上。肥料も自作している。作れるものは何でも作るが梅宮夫妻のモットー。お風呂場では近くの川で捕獲したカニの泥抜きをしている。
- 2026年7月5日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団平成生まれのスター お宝鑑定大会
- 塩崎太智は平成12年和歌山県生まれ。小学校の頃からダンスと器械体操を習う。2014年にM！LKを結成、2021年メジャーデビュー。ライブの演出も担当している。
依頼品は祖父が遺した三枝惣太郎のブロンズ像。鑑定額は2万円。 - 2026年7月5日放送 9:54 - 11:35 TBS
- サンデー・ジャポン（ニュース）
- 7月4日にアメリカが建国250周年を迎え前日のきのう土曜日にはSphereで特別プログラムが上映されるなど全米各地で祝賀イベントが行われた。お台場でも建国250周年をお祝いするイベントが行われている。林芳正総務大臣は「エイジア」とギター演奏をした。アメリカ250が何年も前から記念行事を計画していたにもかかわらず去年トランプ大統領はイベントの主導権を握るためフ[…続きを読む]
- 2026年7月5日放送 1:00 - 1:30 フジテレビ
- 指原千夏（指原千夏）
- 港区西麻布にある鶇 -TSUGUMI-で山里亮太を交え本音トーク。当時は山里はAKB関連の番組にも関わっていたが、AKBが有名になるにつれて外されたことを振り返る。さらにゲストに呼ばれなくなる恐怖やお笑い新勢力に怯えていることを明かした。
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