2026年9月15日放送　9:55 - 10:03　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！ （有働由美子の健康案内人！）

東京都健康長寿医療センター平野浩彦先生に舌トレーニングを教わる。まずは舌の位置のセルフチェック。口を閉じた時舌が上あごにぴったりとついているのが好ましい。また、舌の力だけでバナナを上あごに押しつぶせなければ要注意。舌の力が衰えている可能性がある。ほっぺたに舌を当てて指で押すトレーニングを教わった。

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