Mr.サンデー サンデーDOCS
先月医学誌の「米 予防医学ジャーナル」に、これまでの定説を覆すある研究結果が掲載された。厚生労働省のホームページでは「『1日1万歩』の歩数を確保することが理想と考えられる」と推奨されているが、論文には「1日15分の速歩きが死亡リスクを約20％低下させる。一方、3時間以上ゆっくり歩いても効果は限定的」と書かれていた。今、最先端の研究が生み出した日本初の歩き方「ジャパニーズ・ウオーキング」が、健康寿命が延びると世界で注目を集めている。さらに歩くことをめぐり、シューズ業界でも革命が。