THE TIME， 全力TIMEライン
中年男性に多い“お腹ぽっこり”の内臓脂肪型肥満。食べ過ぎや油の摂り過ぎが原因と考えられてきたが、イギリスの科学雑誌に掲載された研究結果によると、活動量を半分に制限したラットのうち、1匹に一定期間朝食を与えなかったところ、体重に違いはでなかったが、朝食を与えられなかったラットは内臓脂肪の蓄積が確認された。原因は朝食を食べなかったことによる体内時計の乱れ。臓器の働きにも影響を与え、脂肪が燃焼されにくくなるという。体内時計は日光を浴び、朝食を食べることでリセットされ整えられる。夜食でも体内時計が乱れるので注意が必要。
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