きょうの達人はアーティスティックスイミングのメダリスト・武田美保さん。現役時代は1日5000キロカロリーとっていたという武田さんは、主に炭水化物をとっていたなどとトーク。本日は転ばないための簡単エクササイズを、バレーボールの大林素子さん、体操の池谷幸雄さん、アーティスティックスイミングの武田美保さん、3人のオリンピアンに教えてもらった。転ばないための下半身のトレーニングを教えてくれた武田さんは、シンプルだがじわじわきいてくるなどと伝えスタジオでも内転筋・中臀筋を鍛える下半身エクササイズを紹介した。
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