ひるおび ＃ひるおびライフ
最新の研究ではパイナップルがシミ予防に効果的であることが分かった。パイナップルには肌バリア機能を向上する可能性の高いグルコシルセラミドが豊富に含まれていて、グルコシルセラミドは肌の保護と保湿に重要な役割を果たすセラミドの生成に深く関わっている。他にも大豆やこんにゃく芋などがグルコシルセラミドを多く含んでいる。2023年の研究では100gのパイナップルを毎日接種した結果シミが低下したというデータがあり、さらなる研究に期待がかかっている。パイナップルは他にもビタミンCや食物繊維を豊富に含んでいるため、。肌にとって良いフルーツとなっている。一方シミ治療についてはレーザーや光による治療などがあり、ピコレーザーを用いた治療ではレーザーで衝撃波を与えることでシミの原因となるメラニンを細かく破壊していく。施術は10～30分程度で、10日程度顔に赤みが残るが翌日からは化粧をすることができる。一方光治療は浅いシミに効果的で、ほとんど痛みがなく施術後から化粧が可能。