ホンマでっか！？TV ダイエットはもう卒業！太りやすい人 20の共通点
本島彩帆里氏によると、テレビが見える位置に食卓がある人は太りやすいという。ながら食事はよくなく、テレビはつけずに食事に集中するべきだという。中野信子氏は「ソファ周りに全てが揃っているのはよくない」と中谷に指摘。部屋の動線を長くすることで動くように心がけ、消費カロリーをアップさせるべきだという。牛窪恵氏は「ネット環境が良い家に住む人は太りやすい」と語った。買い物、仕事などの利便性が向上し、外出する機会が減少してしまうため。また、田舎に住む人は太りやすくなっていて、農業の機械化が進んで体を動かさない割合が増えているという。
本島氏は「同じ100kcalでもケーキ、肉とで体に与える影響は違う。カロリーばかり気にすると、実は太りやすい」と注意した。また、太りやすい人は足がつりやすく、濃い味が好きだといい、中谷が該当。小杉は「何だったら、手もつるわ」と吐露。中野氏によると、ダイエット宣言をするとダイエットした気になるといい、事あるごとにダイエット最終章を掲げてきた小杉は「見透かされてるようで辛い」と述懐。