滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん (滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
「ブロッコリーチーズタッカルビ」を調理。鶏もも肉を一口大に切り、コチュジャン・しょうゆ・はちみつなどを混ぜ合わせてタレを作り、鶏肉をタレに漬け込む。ブロッコリーを手でちぎって分けて、皮を削いで茎を輪切りにする。ごま油を熱したフライパンでブロッコリ・漬け込んだ鶏肉を炒め、チーズを適量いれたら完成。
「ブロッコリーチーズタッカルビ」を調理。鶏もも肉を一口大に切り、コチュジャン・しょうゆ・はちみつなどを混ぜ合わせてタレを作り、鶏肉をタレに漬け込む。ブロッコリーを手でちぎって分けて、皮を削いで茎を輪切りにする。ごま油を熱したフライパンでブロッコリ・漬け込んだ鶏肉を炒め、チーズを適量いれたら完成。
ヤンニョムチキン&ポテト (滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん 2026/5/7 9:55)
今週のテーマ食材 ブロッコリー (滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん 2026/4/24 9:55)
試食 (滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん 2026/4/24 9:55)
ブロッコリー チーズタッカルビ ビビンバ (滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん 2026/4/24 9:55)
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