ホウレンソウと厚揚げの中華炒め

2026年2月20日放送　10:47 - 10:53　フジテレビ
ノンストップ！めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN

ホウレンソウと厚揚げの中華炒めを作る。ごはんがすすむ中華炒めに挑戦。生放送で作るのは難しいとのこと。厚揚げは手でちぎると味が染み込みやすい。ゴマ脂でみじん切りにした長ネギ、ニンニク、ショウガと豆板醤を炒める。豆板醤をしっかり炒める。豚ひき肉を入れてさらに炒める。