2024年11月2日放送　9:08 - 9:11　テレビ朝日
朝だ！生です旅サラダ ラトビアからエストニアへ 自然が育んだ歴史と文化

スモークサウナを体験した。スモークサウナは薪を焚き出た煙で部屋を温める。白樺の枝を束ねたヴィヒタという道具で体を叩く。スモークサウナで汗を流し、外気浴で整うルーティーンを3回ほど繰り返すのがエストニア流のサウナ。

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白樺エストニア