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長時間座って足を動かさないでいると血行不良が起こり、呼吸困難などの病状が現れる「エコノミークラス症候群」がわかるネットコンテンツを紹介。「NHK防災これだけは」では、車が立ち往生したときに忘れずに行いたいストレッチ運動を紹介している。エコノミー症候群は、2004年の新潟県中越地震や2016年の熊本地震で多く見られた。余震の恐怖で車の中で過ごす人が多数いたためで、新潟大学の榛沢和彦さんによると、自覚症状がないまま重症化し、車から降りた途端に亡くなった事例も見られたという。また、普段の備えとして、締め付けがきつく足に血が溜まるのを防ぐ弾性ストッキングを履くこともオススメ。