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今夜の語り案件は更年期。更年期の女性が、イライラして家族と衝突するエピソードの再現VTRを紹介。高尾医師が、更年期症状を和らげるには睡眠が重要となると語った。タンパク質をとると、睡眠をうながすメラトニンが生成される。
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世界25か国の女性がぶっちゃけ!フェムテック生… (テレ東フェムテック委員会 2024/3/24 16:00)
7割以上が不眠!?更年期と睡眠の関係とは? (テレ東フェムテック委員会 2024/3/24 16:00)
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