2025年8月16日放送　3:13 - 3:14　テレビ朝日
わたし界隈 （オープニング）

「デビューに向けてプロレスラーの生活を勉強したい」というウルフ アロンのために新日本プロレスのエース・棚橋弘至が3つのテーマでプロレス道を伝授となる。テーマ1は「マイクパフォーマンス」、テーマ2は「食事」、テーマ3は「試合日のルーティン」とのこと。

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棚橋弘至ウルフアロン