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“ジャパニーズウォーキング”海外で話題。信州大学のチームが考案したウォーキング法で、早歩きとゆっくり歩きを3分ごとに交互に繰り返す「インターバル速歩」のこと。
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体力が10歳若返る！？“ジャパニーズウォーキング”海外で話題
2026年10月20日放送 15:12 - 15:14 TBS
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