ひるおび そらおび
今の時期は紫外線が強い。1年の中で最も日差しが強いのが夏至。きょうは夏至の45日前。夏至の45日後の8月5日ときょうは同じくらいの日差しの強さだという。紫外線を浴びると日焼けをするだけでなく、脳も疲れてしまうという。紫外線を浴びるとメラニン色素を付くよう指令を脳が受け続け疲労してしまうのだという。脳を疲れさせないためには日焼け止め、日傘、サングラスなどを使用することが大切だという。1日の紫外線量を見るとピークは正午ごろだが、午前8時頃に1時間外出するのと正午頃に20分外出するのでは同じ量の紫外線を浴びた計算になるという。春から夏はオゾンが日本上空から南半球に流れてしまい、紫外線が吸収されず紫外線が強くなるという。日曜には全国的に晴れだが沖縄は雨予想などと話した。