なないろ日和！ （特集）
この時期の悩みのひとつ「冷え」。対策の基本は、保温・産熱・加温が重要。きょうは、冷え知らずになる温活習慣を紹介する。防寒着の落とし穴や、簡単トレーニング、よもぎ蒸しなどを紹介する。
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冷え知らずになる！温活習慣 防寒着 運動 紅茶 湯たんぽ
2024年11月18日放送 9:58 - 10:01 テレビ東京
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