2025年1月9日放送　22:51 - 22:54　TBS
櫻井・有吉THE夜会 人生の大一番を乗り越えた人夜会

青木淳院長によると、目を閉じることで浅い睡眠がえられ、睡眠効果が期待できるという。出井隼之介は冷水のシャワーを毎朝、浴びているが、「冬場はキツイ。効果がないなら、今すぐやめたい」と吐露。青木氏によると、細胞傷害性T細胞が活性化し、感染症を予防してくれるという。脂肪燃焼効果も期待できるという。

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