2024年10月10日放送　20:46 - 20:51　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ 9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20

令和の新常識、かぜのひき始めか熱があるかで対処を変えた方が良い。発熱した場合は体を真横にして寝る。発熱していない場合は軽い運動で免疫力を上げるのが有効。免疫力は大人になっても上がるが免疫の種類は大人になるとほとんど増えないという。体を動かすと体温が上がるため多少のウイルスは倒すことができる。入浴やしょうが湯を飲むなどで免疫力を上げる方法も有効。

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