なないろ日和！ （特集）
湯浅さんは「首・肩・腰に共通して関わっているのが脊柱起立筋で、ここが固まると姿勢が悪くなって不調が出てしまいます。日々ケアすることが重要です」などと話した。
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寒暖差で起こる身体の不調をラクラク運動でケア！誰もが知るラジオ体操＆人気スポーツクラブ直伝ストレッチ
2025年10月9日放送 10:26 - 10:28 テレビ東京
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