2024年6月11日放送　22:22 - 22:26　日本テレビ
カズレーザーと学ぶ。 カズと学ぶ やせ菌の増やし方

やせ菌のブラウティアを増やす食材は大麦。大麦には、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維が多く含まれる。レジスタントスターチには、難消化性でんぷんが含まれる。

キーワード

レタス食物繊維白米大麦難消化性でんぷんブラウティアレジスタントスターチ