林修の今知りたいでしょ！ 緊急企画！熱中症対策の権威が特別講義 2024年版…熱中症の落とし穴＆対策SP
6月10日～16日の熱中症搬送者数が昨年の約10倍の地域もある。暑さに体が慣れていない涼しい地域に影響が出ているとみられる。涼しい環境にいる人もリスクがあるという。体を暑さに慣れさせる暑熱順化は水分補給しながら運動するなど汗をかく機能を上げることが大切。暑熱順化にかかる時間は若年層は1週間～10日、年配層は3週間以上。暑熱順化のポイントは少し暑い環境で少しきつい運動を行う。毎日運動できない人は湯船で汗をかくのも効果的。