明日からできる!血糖値を上げないいい習慣15連発 2/15 1口40回以上噛んで食べる

2026年6月1日放送 20:10 - 20:15 テレビ東京
主治医が見つかる診療所 血糖値スパイク 24時間大検証

ラミレス夫妻がクルージング船「マリーンルージュ」に乗って、ディナーを食べた。早食いは血糖値スパイクの原因となるため、ゆっくりとよく噛んで食べると良い。ラミレスの子どもたちがサプライズで登場し、結婚記念日をお祝いした。


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