2026年5月12日放送　18:47 - 18:56　テレビ朝日
スーパーJチャンネル なるほど！ハテナ

熱中症についてのギモンに、専門医らがこたえる。外出の時間は朝や夕方に。室温は24度から26度に設定。水分補給のタイミングは生活のリズムにあわせて。暑さに適応する体づくりのために汗を書く練習をする。日陰は数度下がる。など。

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