ニュース・気象情報 （ニュース・気象情報）
避難生活において熱中症を防ぐための対策について日本医科大学大学院・横堀教授は「避難所生活の中では普段と違う環境に身を置かなければいけない方が多くいらっしゃる。そうしたなかでもトイレを心配し水分を取らない人もいるかも知れないが、しっかりと水分を取る。エアコンがない環境では風通しの良い直射日光が当たらない場所にできる限り身をおくこと。特に1人で作業していたりすると気が張って自身の体調を十分に把握できないこともあるかと思うので、熱中症になったかなと思うときは軽症か重症かの判断をアプリなどを使って体調を整えていただきたい。」などと話した。また、周囲に熱中症が疑われる人がいた場合の対応については「まず意識がしっかりあるかを確認する。呼びかけに対し反応がないとか普段と様子が違うといったことがあると重症の熱中症の可能性が高い。そういったときはためらいなく医療機関に声をかけたり、可能なら119番通報をする。特に高齢者・乳幼児は熱中症の“要配慮者”と言われていて、若い方に比べて熱中症が起きやすいと言われている。なかなか目の届かない環境にあるかもしれないが、声を掛け合い対応を。」などと話した。エコノミークラス症候群の対応については「車内にずっと身をおいていると足を動かさなかったりすると思う。あるいは脱水になったりすると血液が固まりやすくなり“エコノミークラス症候群”が起きやすくなるとも言われている。体を動かすとか足をマッサージする、しっかりと水分を取るなどして熱中症予防とエコノミークラス症候群の予防を両立していただきたい。」などと話した。停電した自宅での過ごし方については「エアコンが使えないという環境では水が使えるのであれば適宜手や足を水につけることによって体を冷やす取り組みも重要。暑さでかなり過酷になったり水も使えないとなると冷却するすべがないので、もし移動できるのであれば躊躇なく対応する。空調のある避難所や親戚など頼れるのならしばらく身を置かせてもらうことを考えるのも良い。」などと話した。