目頭を5分押さえるのは長いという。林田先生が解説。目の健康寿命は62歳だ。目の不調をそのままにしている人は多い。不調になる速度を遅くすることが大事だ。えごま油が目にいいという。オメガ3が入っている。携帯電話を20分つかったら20秒遠くを見ることが大切だ。

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