眠れない人には闇風呂がオススメ

2025年11月29日放送 13:31 - 13:33 テレビ東京
あなたの神知識教えてください (あなたの神知識教えてください)

「Twin Peaks Mountain Brewing」を訪れた。オーナーのボイクマンさんは筑波大学で睡眠研究所を作った研究者だという。ボイクマンさんの神知識は「眠れない人には闇風呂がオススメ」。就寝1~2時間前に薄暗い状態で約40℃の湯に約10分つかると寝付きがよくなるということ。


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テレビ東京筑波大学つくば市(茨城)筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構柳沢正史Twin Peaks Mountain Brewing

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