2025年9月9日放送　5:50 - 5:53　日本テレビ
ZIP！ 齋藤先生の3分授業

9月9日は「救急の日」。今日のキーワードは「空腹を助ける『心の救急箱』」。空腹時はイライラしたり、心に余裕がなくなったりする。そんな中、砂糖にはストレスや緊張を和らげ、疲労回復する効果があるという。漫画家の手塚治虫さんはチョコレートが大好物で、執筆中に食べて活力を得ていたという話がある。齋藤孝さんは、気分を切り替えるため、鞄にヨウカンを常備しているという。

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