2026年7月27日放送　21:37 - 21:39　日本テレビ
しゃべくり007 体に全てを注ぐ！美ボディーオバケ軍団 今夜からできる！魅せる体づくり教えます

那須がトレーニングをやるのは隙間時間。逆腕立ては15秒でできる。背中の後ろに手を置いて腕立て伏せをするもので、二の腕引き締めや巻き肩改善に効果あり。

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