2025年2月20日放送　8:26 - 8:28　日本テレビ
ZIP！ 街録ZIP！リアルレビュー

金沢医科大学病院・赤澤純代医師によると、歩き過ぎによってふくらはぎの筋肉が固くなる血液の逆流を防ぐ静脈弁が一時的に働かなくなるなどで、むくみやすくなるという。そこで、女性がやってるケアがお風呂の中でのマッサージ。ポイントは、下から上へ持ち上げるように流すことだという。医師によると、足に溜まった血液を心臓の方へ押し上げるイメージでマッサージすることで血流改善になり、むくみ改善になるとのこと。

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金沢医科大学病院赤澤純代