18kgの減量を支えた!ダイエット飯

2024年9月12日放送 12:55 - 13:00 テレビ東京
昼めし旅 (埼玉県長瀞町)

埼玉県長瀞町の雨宮さんのご飯を調査中。自家製の塩麹は腸内環境を整える助けになる。雨宮さんは看護師として働いていたが、退職を機にジムに通い始め1年間で18kgの減量に成功。「鶏とブロッコリーの塩麹炒め」はダイエット生活を支えてくれた一品。食卓にはチキンオムレツも並んだ。


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鶏とブロッコリーの塩麹炒めチキンオムレツ焼きナス無限ピーマン

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