2025年10月29日放送　19:41 - 19:48　TBS
巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 おにぎりは食べても太りにくい！？

2015年社会現象にもなったおにぎらずの発祥は「クッキングパパ」。うえやまとち先生の妻が炊き立てのご飯でも素早くおにぎりを作りたいと考案した。2014年にクックパッドで掲載されネットを中心に拡散しブームになった。
昼食は明太子おにぎり6個、約1100kcal。好きなおにぎりランキングで明太子は3位。夕食までの休憩中に視聴者への思いを語った。チャンはメッセージを端から端まで読み気になるものは保存している。

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