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冷え性だと思うか否かというアンケートに対し、女性は30～50代で70％という数字がでているが、男性では20代は50％と高い数字が見られ若い人ほど冷え性を懸念する超えは多かった。医師の石原新菜氏は筋肉量が少ないと冷え性になりやすいと紹介している。また、医師の伊藤剛氏によると冷え性は4つの形に分かれているといい、手先・足先が冷える四肢末端型、血行不良によって腰から下が冷え頭痛や肩こりを引き起こす下半身型、お腹が冷えて不調になる内蔵型、体全身が冷える全身型の4タイプがあるという。下半身型は左膝に右ふくらはぎを当ててゆっくり5回こすり逆側も同様に動かす運動が効果的だという。四肢末端型は足の指先を手のひらで持って甲を伸ばすストレッチ、内臓型はカイロを使うこと、全新型は42～43度のお湯に10分まで入ることがおすすめとなっている。