- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき 海附雅美 マックン（パックンマックン） 長部稀
オープニングの挨拶。
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
帝人フロンティア 除湿剤 乾っとソフトパックドライ＜BZBD108＞の通販情報。ベルオアシスという素材を使用した半永久的に使える除湿剤。消臭もできる。ソフトパックドライレギュラー36個と大4個の合計たっぷり42個セット。問い合わせは電話0120-441-222、またはジャパネットのサイトにて。
着る扇風機 ダンロップ ファン付ウェア＜KF3SVJ＞の通販情報。バッテリー最長約7.5時間。さらに涼しい保冷剤ポケットも装着。問い合わせは電話0120-441-222、またはジャパネットのサイトにて。
帝人フロンティア クールスリープ敷パッド＜KBSX121＞の通販情報。ひんやり素材テイジンクールセンサーEXを使用。電気を使わず強力除湿と強力消臭。注文は電話0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
気象庁の発表によると今年の夏は観測史上1位の猛暑になる可能性があるという。調査によると夏の冷えに悩んでいる人も多い。夏の冷えを予防する生活習慣を医師が指導する。
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夏の冷えに悩んでいるなないろ隊2人が参加。イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が対策術を紹介する。加齢とともに筋肉量が減り代謝が落ちることで、低体温気味になる方が増えるという。クーラーで冷やされることで血流が悪くなり、肩こりや頭痛が起こりやすくなり、冷たいものを飲むと内臓が冷えて胃もたれや便秘などになりやすい。夏の冷え対策を服装・食事・入浴・就寝それぞれの観点から改善していく。
首、手首、足首の3首は血管が表面を走っており他より細く熱が逃げやすい場所なので、お腹と3首を冷やさないことが大事だという。最近の夏の冷え対策ファッションはオシャレなアイテムが増えている。フェリシモはウェブやカタログでファッション、雑貨、生活用品などを定期購買できるサービスで、ユーザーからの意見を取り入れながら新たな商品を企画している。「腹巻きパンツ」3289円は、外側が綿100％で内側が吸水性や放湿性の高いシルク混素材になっている。「ロングレッグウォーマー」3190円は、内側がシルク混になっている。「素足風5本指ハイソックス」2200円は、素足のような質感で爪先部分にフットネイルがデザインされている。「シルク混UVアームカバー」2871円は、UVカット率96％で指先が空いているのでスマホ操作ができる。「デコルテファンデ」2695円は、シアーメッシュの柄が首元を華やかにしてくれほどよくフィットする着心地になっている。
エアコンが普及していなかった頃は夏野菜で体を冷却していたが、今は摂りすぎに注意だという。夏のお腹冷え対策に「ショウガはちみつ甘酒」のレシピを紹介。ショウガのジンゲロールは加熱することで体を温める作用のあるショウガオールに変化する。はちみつはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラルを豊富に含有している。酒粕はアミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富。沸騰したお湯で酒粕を溶かし、はちみつを入れ、擦りおろしショウガを加え、塩を入れたら完成。
きょうの特集は「オシエテ！夏の冷え対策」きょうの達人はイシハラクリニック副院長・石原新菜さんは4つの冷え対策を紹介。服装は腹巻パンツ、レッグウォーマー、5本指ソックス、アームカバー、インナーを着用するのがオススメ。特にシルクは薄くて温かく汗もすばやく吸収するので夏でも快適に使用できる。食事では夏野菜（トマト、キュウリ、ナス）は体を冷やすので摂り過ぎに注意で生姜などの薬味や味噌や天然塩などを足すことで冷えのデメリットを緩和させてくれるということ。先生おすすめのショウガはちみつ甘酒を試飲、生姜は熱を加えた方がより温める成分が増えるということ。また夏の冷え対策は運動もポイントで筋肉が増えると代謝が増えるのでウォーキングに加え軽いスクワット、腿上げなど週2～3回程度取り入れると効果的ということ。
きょうの特集は「オシエテ！夏の冷え対策」。エアコンによる冷えだけでなく自宅に籠もり運動不足など血流を悪化させる原因になり夏こそ湯船に浸かって温まることで血管を拡張させ血流を良くする必要がある。時間は40℃のお湯に10〜15分浸かるのが理想で入浴剤を活用するのもおすすめで特に炭酸系は毛細血管を拡張させ血流を促すためよいという。石原先生の自家製入浴剤の作り方を紹介、塩を1～2つかみ湯船に入れ好きなアロマオイルを3～4滴いれる。塩の塩分が皮膚タンパク質と結合して膜を形成、熱の放散をふせぐため保温効果を高めるという。ショウガは体の外からのアプローチも効果的。薄くスライスして湯船につければお湯に溶けだしたショウガオールという成分が血行を促進してくれる。
きょうの特集は「オシエテ！夏の冷え対策」。就寝については寝ている間はエアコンはつけっぱなしで良く寝ている間も冷えない格好をする。春夏くらいのパジャマ、腹巻き、掛布団も春秋向けのものでエアコンを使用がちょうどよい。夏の寝具選びはこもるのがよくないので通気性吸水性が大切だと紹介した。
オシエテ！夏の冷え対策 必見 快適に過ごす知恵を紹介、入浴は40℃くらいのお湯で10～15分浸かるのがよいということ。一石二鳥で時短になるおすすめは入浴前に軽くスクワットをすると紹介した。これからの時期は熱中症対策としてエアコンがつけっぱなしになるので冷えない格好で眠ること、こもらない寝具などを使用することだと話した。
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きょうの特集は「オシエテ！夏の冷え対策」。夏の冷え対策は寝具も重要なポイント、西川のショールームでスリープマスター・中庭啓介さんに教えてもらう。夏の寝具は難しいが軽く、通気性・吸水性が良いものを選ぶべきだと話した。西川「三河産とろふわ6層ガーゼケット」を紹介、ガーゼは肌触りがよく保温性・通気性・吸水性がよく今の時期におすすめだということ。
西川 三河産とろふわ6層ガーゼケットの通販情報。通気性がよく湿気や寝汗を吸収してくれるため高温多湿な日本の夏に最適。職人の手作業と機械で丁寧に仕立てており、1日に30枚程しか作れないという。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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アニメ「SHY」の番組宣伝。
エンディングトークとしてきょうのテーマ「夏の冷え対策」についての商品を紹介した。西川 三河産とろふわ6層ガーゼケット 2枚セット、番号は0120-89-7716まで。テレ東マートで検索。このあとの虎ノ門市場では1日1万個売れる新鮮卵の特別セットを紹介する。