きょうの特集は「オシエテ！夏の冷え対策」きょうの達人はイシハラクリニック副院長・石原新菜さんは4つの冷え対策を紹介。服装は腹巻パンツ、レッグウォーマー、5本指ソックス、アームカバー、インナーを着用するのがオススメ。特にシルクは薄くて温かく汗もすばやく吸収するので夏でも快適に使用できる。食事では夏野菜（トマト、キュウリ、ナス）は体を冷やすので摂り過ぎに注意で生姜などの薬味や味噌や天然塩などを足すことで冷えのデメリットを緩和させてくれるということ。先生おすすめのショウガはちみつ甘酒を試飲、生姜は熱を加えた方がより温める成分が増えるということ。また夏の冷え対策は運動もポイントで筋肉が増えると代謝が増えるのでウォーキングに加え軽いスクワット、腿上げなど週2～3回程度取り入れると効果的ということ。
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「イシハラクリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年8月29日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！特集
- イシハラクリニック副院長・石原新菜先生は「熱中症による頭痛が疑われる場合、自分の判断で頭痛薬を飲むのは危険である」などと話した。熱中症で起こる頭痛は、体温上昇や脱水による脳への影響が原因で頭痛薬を飲んでも症状が回復せず、飲み続けた場合、内臓に負担がかかり腎障害などを引き起こす可能性もあるとのこと。熱中症対策ポイントとして水分補給や塩分補給など挙げられた。
- 2024年6月30日放送 22:30 - 23:25 日本テレビ
- 数えちゃイケない！？天使の数字・悪魔の数字オモシロそうなものを数えまくるバラエティー
- 世界一泥水をすすってきた男ロッチ中岡の免疫年齢を調査。中岡の実年齢は46歳。目標の免疫年齢は29歳。結果、中岡の免疫年齢は18歳と判明。中岡の免疫細胞レーダーチャートを確認するとすべての要素が平均値を超えており、ウイルスやバイ菌と戦う白血球の数は驚異の8000個。この結果と泥との因果関係は不明だが、世界中の泥に700回以上落ちた中岡の免疫年齢は最高値を記録し[…続きを読む]
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