あしたが変わるトリセツショー ひざ若返り取扱説明書
島根大学の内尾祐司教授が膝に関する疑問に答えた。Q1「サプリメントは効く？」。A「口から摂取したグルコサミンやコンドロイチンは痛みの改善・軟骨保護に対して有効が明らかになっていない」。Q2「痛いときは冷やす？温める？」。A「腫れや熱がある場合は冷やす。慢性的に痛みがあり、腫れや熱がない場合は温める」。Q3「ひざサポーターは効く？」。A「関節を安定させ、軟骨を保護する効果がある」。Q4「正座はしないほうがいい？」。A「正座は軟骨に大きな負荷がかかる」。