2026年3月3日放送 8:15 - 9:55 NHK総合

あさイチ
キッチンの小さなイライラ解消テクニック!▼ゆずが語る「幾重」

出演者
鈴木奈穂子 博多大吉(博多華丸・大吉) 博多華丸(博多華丸・大吉) 駒村多恵 副島淳 池田沙耶香 大谷舞風 北川悠仁(ゆず) 高橋茂雄(サバンナ) 夏帆 岩沢厚治(ゆず) 
(オープニング)
オープニングトーク

オープニングの挨拶の後、朝ドラ受けをした。ゲストは、夏帆さん、高橋茂雄さん。

ツイQ楽ワザ
簡単&スッキリ解決!キッチンのプチストレス

プチストレスの解消テクニックを紹介。レシピ動画サイトの真木彩那さんが、ケチャップを拭き取るテクニックを紹介する。

Q.ケチャップを拭き取るには?

ケチャップを拭き取るには?という問題を出題。正解は、菜箸。キッチンペーパーを半分に負って、菜箸の太い方をペーパーにのせて、キッチンペーパーを上に引きながら菜箸をすべらせてケチャップを拭く。菜箸の代わりに手を使っても良い。

拭くと広がっちゃう… こぼれたケチャップ

ケチャップ拭き取り術について、東京理科大学・山本貴博さんは、ケチャップに含まれる水分の毛細管現象を利用したワザだと解説する。

VTRで紹介した拭き取り術は、水分が含まれていれば何でも拭き取れる。夏帆さんと高橋さもスタジオで実践し、キレイに拭き取ることができた。

開けにくくてプチストレス 箱ティッシュ

メーカーおすすめの箱ティッシュの開け方を紹介。ビニールのつなぎ目をつまんで、勢いよく右に引く。あとは箱を回転させながらむく。親指は横に寝かせるのがポイント。

開けにくくてプチストレス 魚肉ソーセージ

食品会社の増原有紀さんは、これまでに3万本以上の魚肉ソーセージを開けた。そこで、正しい開け方を教わった。ヨコプチックルッの合言葉で開ける。横に持ち、フィルムの耳に切れ目を入れてクルッと開ける。

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魚肉ソーセージ
開けにくくてプチストレス 魚肉ソーセージ/泡がふき出てプチストレス 炭酸飲料

VTRで紹介した魚肉ソーセージの開け方はパッケージにかかれている。箱ティッシュの開け方を高橋さんがスタジオで実践した。続いて、炭酸飲料の泡がふき出るプチストレスの解消法を紹介。1分から30秒強くデコピンをするとほとんどの気泡が缶の上に移動する。高橋さんが試し、無事成功した。

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山本貴博
白身が殻に残ってプチストレス 温泉卵

温泉卵の殻に白身が残るプチストレスの解消法を紹介。卵を10回振るだけで解消。味に変わりがなく、白身が細かくなっているため附属のダシにとろみがつく。

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温泉卵
簡単&スッキリ解決!キッチンのプチストレス

視聴者からはケチャップの拭き方について、子供の鼻水の拭き方同じだという声も多く寄せられた。

こぼれちゃってプチストレス コップのジュースをわける

家事アドバイザーの矢野きくのさんが、コップのジュースを半分にわける方法を紹介。スプーンのくぼんでいる法を下向きにしていちばん広い部分がふちに当たるようにしてコップを傾けて注ぐ。勢いよく注ぐのはNG。

コップのジュースをわける方法を高橋さんがスタジオで実践した。ペットボトルに注ぐことも可能。

スポンジねばねば プチストレス 納豆茶わん

納豆を食べた茶碗を洗う方法を紹介。お酢小さじ1でネバネバがキレイにとれると解説。茶碗いっぱいに水を注ぎ、そこへお酢を入れて5分待つだけ。

まとめて出てプチストレス ウェットティッシュ/一瞬でそろう!向きがバラバラの箸/簡単&スッキリ解決!キッチンのプチストレス

ウェットティッシュを効率よく取り出す方法を紹介。輪ゴムを中央よりもギリギリ後ろくらいにとめて取り出す。向きがバラバラの箸を一瞬でそろえる方法も紹介。トレイに立てかける形で箸並べ、中央に寄せるだけで仕分けできる。炭酸がふき出ない方法について、喉に当てて30秒歌うとふき出ないといったお便りも届いた。

(ニュース)
ゼレンスキー大統領 “和平協議 開催未定”

ウクライナのゼレンスキー大統領は今回のイラン情勢の影響で、ロシアとの和平案を巡る次の高官協議の開催が確定できない状況だと明らかにし、トルコやスイスを候補地に開催に向けた調整が続いているとしている。

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アブダビ(アラブ首長国連邦)ヴォロディミル・ゼレンスキー
1月の完全失業率 2.7%

総務省によると、今年1月の全国の完全失業率は2.7%で前の月より0.1ポイント悪化した。

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完全失業率総務省
気象情報

全国の気象情報を伝えた。

経済情報

為替と株の値動きを伝えた。

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日経平均株価東証株価指数
(特集)
来年デビュー30周年 ゆずの“新境地”

ゆずは来年デビュー30周年。今日は2人に東日本大震災15年 震災伝承ソング「幾重」への思いを聞く。

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ゆず夏色幾重心音栄光の架橋
来年デビュー30周年 ゆずの“新境地”/東日本大震災から15年 ゆず被災地の思いを歌に

北川悠仁さんはこの30年について、感謝の中でやってきた30年だと振り返る。音楽との向き合い方について考えるきっかけとなったのが東日本大震災。現地を訪問して歌う活動をしていたが、自粛ムードの中、現地で自粛しないで歌って欲しいと言われたことで、背中を押された。今年、ゆずは震災伝承ソングを新たに書き下ろした。

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ゆず東日本大震災
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