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今や、首の痛みやコリの原因といえばストレートネックとされている。しかし、弘前大学医学部附属病院の熊谷医師によると、首の形と痛みは関係がないという。過去1年に首の痛みがあった人の割合をタイプ別に調べたところ、前弯タイプとストレートタイプは同じ割合だった。東京医科大学の遠藤教授はストレートネックについて熱心に情報を発信している専門家の一人。遠藤教授は、ストレートネック自体は悪者ではないとした上で、姿勢によってはストレートネックが悪者になると話す。それは前かがみの姿勢。頭が前に出ると、その重みを支えるため首の後ろの筋肉に過剰な力がかかってしまう。これが痛みやコリを引き起こす大きな原因になっている。遠藤教授ら専門家は、あえてインパクトのある「ストレートネック」という言葉を使って姿勢を直すようメッセージを送っているという。

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オーストラリアのさまざまなクリニックではチンノッド・エクササイズという治療法が行われている。このエクササイズの生みの親はクイーンズランド大学のジャル名誉教授。チンノッドとは「頷き」。頷くだけで首の痛みが取れるという。頷くことで深層筋と呼ばれる筋肉に効く。首が痛い人は深層筋の持久力が低下しているとみられる。

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首の痛みやコリに悩む8人にエクササイズのやり方を伝授。5週間、毎日エクササイズをやり続けてもらったところ、首の可動域が広がり、姿勢の変化がみられた。

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エンディング映像。

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