- 出演者
- 木村昴 サンシャイン池崎 松丸亮吾 土方エミリ（シン・おはガール） よぴふっと ライチュ梅川 クチート竹内 ななっぷる
オープニングの挨拶。きょうはポケモンカードチャンネルのメンバーがスタジオに登場する。
今日の企画は、「怪力で持ち上げろ！マッスルポケモンチャレンジ」。ポケモンと同じ重さのバーベルをイルカマンに変身したショーゴが持ち上げることができるか挑戦。1番重いパフュートンの120キロまですべて持ち上げることに成功した。
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- ポケットモンスター
ポケットモンスターの番組宣伝。放送ではPokemon GOでもらえるプレンゼントの情報も。
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- Pokémon GO
番組に寄せられたポケふたの写真を紹介した。番組ではポケふたの写真をおはスタHPから募集中。
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- おはスタ公式サイト
前回訪れた小学校で一緒に給食を食べたおはトモに、それぞれの特技を教えてもらった。指ずもうが得意のおはトモは、池崎と対戦し勝利した。クラスのひょうきん者のおはトモは、ブルドック 中濃ソースの顔を披露した。放課後には体育館リレー対決を行い、池崎のチームが勝利した。最後は図書室を訪れ、クック池崎の漫画を置いて帰った。
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- ブルドック中濃ソース
ポケモンカードゲームのバトルアカデミーが本日登場。すぐに遊べるデッキ4個が入っている。デッキバンドなどバトルで使うアイテムがすべて揃う。お手軽なポケット版も登場。
ポケモンカードチャンネルの4人がスタジオに登場。金曜メンバーと最新ポケカでゲーム対決を行った。最初の対決は、たねポケモン神引きバトル。7枚のカードを引いてより多くのたねポケモンをゲットする。スバにぃとななっぷるが勝負し、おはスタチームが勝利。2戦目は、ポケモンコイン投げバトル。それぞれのチームでコインを投げて何ダメージ出せるか競う。おはスタチームは120ダメージ、ポケカチャンネルチームは160でポケカチャンネルチームが勝利。総合結果は、両チーム引き分け。
GENERATIONS from EXILE TRIBEパフォーマーの小森隼さんが、ダンスがうまくなりたいおはトモにダンスを教える。インストラクターのmikuさんと共に指導する。課題曲はEXILE B HAPPY「MORNING SUN」。今回の1番の見せ所をマスターする。リズムに合わせて止まらず踊り続けるのがポイント。
（？）に同じ単語をあてはめて会話を成立させようという問題が出題された。正解はこえ、。
気象情報を伝えた。
おはスタはTVerで配信中と告知した。
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今日のゲームについて、よぴふっとは決着を付けたいなどと話したが、スバにぃは「いんじゃない。平和な感じで」とまとめた。番組からは「ポケモンカードゲーム バトルアカデミー」をプレゼント。Xに番組の感想を投稿して応募。