オープニング映像の後、オープニングの挨拶。

四期生が番組でもっと活躍できるようスキルアップ企画を3つ用意した。

アイドルの基礎中の基礎である声量向上を目指す。四期生1人ずつ順番に大声を出し、測定器の数値が120を超えればクリア。120を超えられなかった場合は、クジで選ばれた先輩メンバーがお手本を披露する。まずは大声担当・山崎天がお手本。クジで決めたお題は「ストレス解消法は？」。山崎は「寝たら忘れるわー」と叫んで173だった。浅井恋乃未は同じお題で「とにかく食べる」と叫んで199。勝又春のお題は「生まれ変わるなら何になる？」。「アンパンマン」と叫んで86だった。120を超えられなかったので遠藤光莉がお手本。お題は「自分の武器は？」。「ダンスに決まってんだろ」と叫んで133だった。稲熊ひなのお題は「今 挑戦したいこと」。「早めに電球替える」と叫んで35だったので、お題を無視して「スネ」と何回か叫んだが91だった。谷口先輩がお手本。お題は「自分の武器は？」。「愛嬌」と叫んで128だった。中川千尋のお題は「今 一番やりたいこと」。「ゴーカート」と叫んで65だった。

キーワード

アンパンマン

アイドルの基礎中の基礎である声量向上を目指す。四期生1人ずつ順番に大声を出し、測定器の数値が120を超えればクリア。佐藤愛桜のお題は「生まれ変わるなら何になる？」。「人間になりたい」と叫んで121だった。松本和子のお題は「先輩に物申したいこと」。「天さん、大好きでーす」と叫んで156だった。目黒陽色のお題は「四期生メンバーに謝りたいこと」。「春さん、充電器ごめん」と叫んで126だった。充電器を借りパクしてしまったらしい。山川宇衣のお題は「今 一番やりたいこと」。「おかわり、鶏出汁」と叫んで177だった。山田桃実のお題は「四期生メンバーに感謝したいこと」。「いつも優しくダンス教えてくれてありがとう」と叫んで199だった。

四期生が先輩相手にマイクパフォーマンスに挑戦！2ターンでどちらのパフォーマンスが良かったか土田が判定する。まずは先輩の武元＆中嶋がお手本を披露した。判定は武元の勝利。1回戦は勝又が松田と対決。判定は勝又の勝利。2回戦は山川が増本と対決。判定は山川の勝利。

キーワード

Mr.Children

番組の盛り上げに欠かせないリアクションやガヤ、1対1の綱引き対決を四期生だけで盛り上げる。四期生だけでは盛り上がらなかったので、助っ人として先輩の山崎＆中嶋が参加。続いてニ期生だけでお手本を見せた。最後は藤吉＆幸阪の2人だけで盛り上げた。

「そこ曲がったら、櫻坂？」の次回予告。