- 出演者
- 博多大吉（博多華丸・大吉） 博多華丸（博多華丸・大吉） 大島美幸（森三中） 生瀬勝久 森川葵
オープニング映像。
ワンサイズ小さいズボンをはき続けたらウエストはどうなるのか？3時のヒロイン・かなでが検証する。
MC陣がオープニングの挨拶。森川葵はお腹をヘコませて生きるようにしていると語った。
ワンサイズ小さいズボンをはき続けたらウエストはどうなるのか？3時のヒロイン・かなでが検証した。検証前の体重は119.2kg、ウエストは112.5cm、上腹は110cm、下腹は122cm、ヒップは128cmだった。検証期間は3日間。ワンサイズ小さいズボンをはき、お腹をヘコませる。翌日の朝に体重など5項目を計測する。洋服のサイズは渡辺直美プロデュースブランド「PUNYUS」の4番だという。4Lサイズのズボンをはいてもらうと入らなかった。6Lサイズがギリギリ入った。植森美緒先生に正しいお腹のヘコませ方を教えてもらった。筋肉は形状記憶する性質がある。お腹をヘコますと腹横筋が鍛えられ、ヘコませた形を形状記憶して体形が変わるという。肩に力をれず息を止めずにお腹だけヘコませる。肋骨を内側にしまい込むようにヘコませる。反り腰・猫背にならないよう真っ直ぐな姿勢がポイント。壁を使うと正しい姿勢で行いやすい。お腹をヘコませて歩くと消費カロリーが1.4倍になるという。1時間ヘコませた後、お腹周りのサイズを測定すると1.5cm減少した。食事制限はせず、1日約2700kcalを摂取する。昼食は豚の生姜焼き・きんぴらごぼう（920kcal）を食べた。食後に「PUNYUS」の3番のズボンをはいてもうらとギリギリ入った。夕食はチンジャオロース定食（980kcal）を食べた。
まずは測定。ウエストはマイナス2cm、前日はギリギリだったPUNYUSの3番のズボンが普通にはけた。朝食にサバ定食（980kcal）を食べた後、レギュラー番組の収録へ向かった。移動中のタクシーでもお腹をヘコませた。収録の合間もお腹をヘコませて2日目が終了した。
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まずは測定。ウエストはマイナス1cm。お腹をヘコますことに慣れ、ワンサイズ小さいズボンも楽々はけるようになっていた。朝食は和風ハンバーグ（990kcal）。本を読む時も階段を下りる時も友達のたかぴんア・ラ・モード☆とテレビ電話する際もお腹をヘコませ続けた。
3日間の検証が終わって最後の測定。ウエストは108cmとなり、前日からマイナス1.5cm、検証前から4.5cm減少した。他の部位や体重も全て減少した。検証前は最大にお腹をヘコませると108cmだったが、101cmまでヘコむようになった。初日はけなかった4Lサイズのズボンもギリギリはけた。
緑川静香がスマホ1つで部屋のモノ全部売ったら実際いくらになるのか検証する。今回の依頼人は東京・中野区の高木順子さん（51）と夫・史郎さん（55）。高齢になった夫の両親を心配して夏から一緒に暮らし始め、約20年間眠り続けたモノに価値があるのではと思って応募したという。目標金額は18万円に設定。今回もフリマアプリとネットオークションを利用する。期間1週間で不用品がいくらになるのか検証する。
押入れから組み立てていないガンプラを発見。一般的なプラモデルより加工などの繊細な技術が必要なガレージキットだと知らずに購入してしまった。イベント限定販売の貴重な一品だという。緑川が相場を調べると4万円以上で落札されていたので、ネットオークションに出品した。その後も作っていないガレージキットが続々と見つかった。続いて見つかったのはF1カーのプラモデル。こちらも作っていなかった。大人になってから購入した復刻版の超合金ロボットもあった。素材がクイズになった。正解は亜鉛合金。よりロボットらしさを目指すため、自動車パーツなどに利用されていた「亜鉛合金」を使用した。超合金の名前の由来はマジンガーZに出る架空の金属「超合金Z」が由来。
前日に引き続き不用品を物色。物置と化した廊下からオーディオプレーヤーが出てきた。フリマアプリに出品すると、MDプレーヤーが4999円、5999円で売れた。史郎さんは几帳面でゲーム機やソフトがほぼ新品の状態で保管してあった。車のカタログ、アニメ限定モデルのガラケーも出てきた。順子さんは履いてない靴をたくさん持っていた。夫婦そろって買って満足するタイプだった。2日間で計203品の不用品を出品した。
ニンテンドー3DS LLが1万3999円、エヴァンゲリオン仕様のガラケーが1万3999円など5品が売れた。
「それって！？実際どうなの課」が再びゴールデンへ！11月28日（火）よる7時放送。
「ブラックファミリア～新堂家の復讐」の番組宣伝。
この企画ではおなじみのできる女・下河辺さやこさんが登場。靴・バッグはファッションアイテムであると同時に実用品なので、サイズの他にポケットの個数など細かく書くことが大事だとアドバイスした。
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PS2が1万7999円で売れた。売れていない商品を一斉値下げすると18品が売れた。
売り上げの入った封筒の1万円札を数えていくと50万円を突破した。
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