- 出演者
- 八代英輝 朝日奈央 森朗 松嶋尚美 庄司智春 江藤愛 恵俊彰 伊藤隆佑 ふかわりょう 高橋みなみ 熊崎風斗 若林有子 上村彩子 齋藤慎太郎 吉村恵里子 中谷恒幹
オープニング映像が流れる。恵さんが挨拶し出演者を紹介する。
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- 松田町（神奈川）
9位 日銀1％に利上げ生活に影響は？。政策金利をおよそ31年ぶりに1％程度に引き上げる。だし巻き卵に豚の生姜焼きなどが楽しめる店。定食のご飯と味噌汁がおかわり無料だ。焼きサバ定食が人気。1週間前まで950円。いまは1150円となっている。理由は仕入れ価格の高騰だ。サバの値段も2倍に変わったという。当分は値上がしたくないという店の人。内田眞一副総裁は、0.75パーセントから1.0と変更するという。消費者へのメリットは物価の上昇を抑える、銀行預金の利息の上昇など。三菱UFJ銀行、三井住友銀行、みずほ銀行などの普通預金の金利は0.3パーセントから0.4パーセントになると発表。利上げのデメリットは、経済が冷え込む、住宅ローンの金利が上昇するなど。日銀は今後について、経済や物価の情勢に応じて今後も政策金利を引き上げたい考え。
宮崎市の中学2年生・中原優奈さん。これまで前髪を切りそろえたことはあるが、後ろの髪は一度も切ったことがなかった。髪の長さは、約130センチ。14歳の誕生日を迎えた先週土曜日、美容室を訪れ、生まれて初めてのショートヘアにすることに。修学旅行でのお風呂が大変だと思い、切ることを決めたという。中原さんが自ら髪をカット。続いて、母親もハサミを入れた。ヘアカットは、約1時間で完了した。中原さんは、新鮮だけど、現実味はない、友達は驚くと思うなどと話した。切った髪は、ヘアドネーションなどに有効活用したいという。これまで、しゃがんで立ち上がる時に髪を踏んだり、水泳の帽子が被りにくかったりしたという。ショートヘアになったことで、今後は、水泳などのスポーツに挑戦したいという。
東京も今夜から梅雨らしい天気となりそうだが、こうした時期には歯周病等に注意が必要なのだという。今日のテーマは歯ヨガ。街の人達に話を聞くと、口臭や口の乾燥が気になるという人が多く見られた。小島歯科医院副院長・小島理恵による歯ヨガの解説。歯ヨガとは、小島理恵が考案したもので口の筋肉を動かし姿勢や呼吸を正しくするというもの。口臭や歯周病等を改善して身体の健康へと導くメソッドだ。小島理恵は「口を動かす時には身体の筋肉も使う。」等と解説した。唾液の分泌を促す等のメリットがある。舌が上顎に触れているのが正常。小島理恵は「舌の真ん中から奥が上顎について舌先が歯の裏側についているのが理想だ。」等と解説した。
オススメの歯ヨガ。歯ヨガ1：口臭予防。エアコンの使用でドライマウスが発生する事で口臭に繋がる。唾液には口内を洗浄し潤す殺菌作用がある。唾液量は加齢により減少する。口臭予防効果がある舌ワイパーごっくん舌キープ。やり方は、後ろで手を組み胸を開く→口を閉じ舌で奥歯から反対の奥歯までなぞるように動かす→唾液を飲み込み舌を上顎の位置で60秒キープ。これにより口腔乾燥を防ぎ唾液が出やすくなる。出演者らが舌ワイパーごっくん舌キープに挑戦した。
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- 歯周病
歯ヨガ考案者に歯周病予防とむくみ・たるみケアの歯ヨガを教わる。歯周病は細菌感染により引き起こされる炎症性疾患で、梅雨の時期は湿度が高く細菌が繁殖しやすく気圧の変化により血流が低下するため歯周病が悪化しやすく注意が必要だという。歯周病の予防には丁寧な歯磨きが大事。口の筋肉がこわばると歯ブラシが奥まで届きにくくなるという。歯ヨガの「エアーぶくぶく」を紹介。口周りの筋肉の緊張を緩和し、唇や頬を正しい位置に戻す効果が期待できる。また、むくみ・たるみケアの歯ヨガ「頬耳ぐるぐる」を紹介。
東武百貨店 池袋本店から中継。第5回 粉博がきょうから開催。日本の粉物だけでなく、世界の粉物まで52店舗が集結。6月22日まで開催される。大阪の粉物として道頓堀 赤鬼のたこ焼き、いかやきやまげんのいかやきを紹介。
大分の粉物として日田焼そばを紹介。特徴は麺をカリカリになるまで焼きもやしを入れるところが特徴。
東京の粉物として白メンチかつを紹介。本日分はすでに売り切れてしまっているとのこと。低温でじっくり揚げることで衣が白くなるとのこと。塩で頂く品。
次の粉物としてパンを紹介。イルマットーネアルルのとろけるクリームパン～北海道いちご～を朝日奈央が試食。いちごの甘さがあり、パンがふわふわで美味しいとのこと。