- 出演者
- 麻木久仁子 八代英輝 白鳥久美子 赤荻歩 森朗 小笠原亘 恵俊彰 伊藤隆佑 松嶋尚美 皆川玲奈 上村彩子 中村仁美 山本恵里伽 若林有子 小沢光葵 中谷恒幹
オープニング映像のあとに、出演者らが挨拶をした。江藤さんはアジア大会のため、きょうからお休み。
- キーワード
- アジア競技大会（2026年）江藤愛
天気予報が伝えられた。
先週金曜日から3日間開催「CDTVライブ！ライブ！秋の大感謝祭」。3日間のライブの様子は配信でも楽しめる。
いま24時間以内に台風に発達する見込みの熱帯低気圧がある。金曜日に進路を変えて小笠原諸島の南を進む。中心気圧は965で急に発達する。20日にはだんだん北上して、速度も若干遅くなりそうだという。西向かう可能性もあるが、日本列島に向かってくる可能性もあるとのこと。全国の雨と風の予想が伝えられた。
先月婚約発表したりくりゅうペア。2人が、スキンケアブランドのイベントにリフトをしながら登場した。イベントでは、木原さんの肌の悩みについて3択のクイズが出題された。結果は大正解だった。さらに、10年後の自分に向けた手紙を披露した。
今後新たな台風が発生する見通しで、大型連休に影響する可能性が出てきている。
埼玉・秩父市「和銅ぶどう園」から中継。今が旬のシャインマスカット。天候に左右されずシャインマスカットの食べ放題ができる。東京から車で約2時間、最寄り駅は和銅黒谷駅、近くには長瀞ライン下りがある。ぶどう狩りは2つのプランがあり、1つは食べ放題30分間、シャインマスカットが食べ放題。もぎとりは好きなシャインマスカットを収穫し量り売り。おいしいシャインマスカットの見分け方を教えてもらう。緑から黄緑になるにつれて熟していく。黄色みがかったものが甘い。枝が茶色くなっていると果実も熟している。シャインマスカット狩り対決。どちらがおいしいシャインマスカットを見分けられるか。30秒でシャインマスカット狩りをして手嶋さんが判定。小沢アナが勝利した。「富士の輝」はブラックシャインマスカットとも呼ばれる。糖度は20～25度。スタジオで白鳥さんと中村さんが試食した。
和銅ぶどう園から中継。食売所の2階では、バーベキューが楽しめる。埼玉県産のブランド肉「武州豚」というもの。埼玉県寄居町で生産されている豚肉で、味わい深い赤身に甘くさっぱりとした脂身が特徴。プレートは、溶岩プレートという、煙の量が少ないのが特徴。甘口の秘伝のタレでいただく。
子どもの虫歯が過去最小となる一方、今増えているのは、大人の虫歯。その原因とされるのが、仕事や家事の合間に甘いものをちびちびだらだら口にする、ちびだら習慣。文部科学省の調査で、子どもの虫歯率が過去最小に。幼稚園児では初めて2割を下回った。背景には家庭でのケアや、早期検診の定着がある。子どもの虫歯は減っている一方で、増えているのが大人の虫歯。年齢が上がるにつれて、経験者の割合が非常に高い水準となっている。専門家は大人特有のある生活習慣を指摘する。ちびだら習慣とは、歯を磨く間に少しずつだらだら食べ物を食べる習慣のこと。
TBSアナウンサー質で「ちびだら習慣」の実態調査。自販機で飲み物を買い席に着いた中谷アナウンサーはデスクワークをしながら、グミと炭酸飲料をちびちび・だらだら交互に。砂糖入りの飲み物も長い時間をかけて飲むと「ちびだら」。中谷アナはちびだら習慣の自覚はあるようだ。また父が歯医者で昔から歯磨きは徹底されていたので意識は高い「何か食べるたびに歯を磨いています」とのこと。デスクワークをしながらグミを食べていた若林アナウンサーは1日1袋は食べるとのこと。ちびだら習慣については「作業しながら仕事しながら…オンエア前じゃなかったら間食の後は歯を磨いていないですね」などと話した。また街の皆さんもちびだら習慣をしているようだ。暑い日はアイスやスポーツドリンクなど甘い物を摂取する機会が多いためより注意が必要。ちびだら食べでなぜむし歯の危険性が高まるのかというと、本来、食事をすると口の中は酸性に傾き歯が溶ける状態「脱灰」が進むが、唾液の力で中性に戻り溶けかかった歯を修復する。ちびちび・だらだら食べ飲みを繰り返すと口の中がずっと酸性のむし歯危険ゾーンにさらされ続け歯が溶けていってしまう。夜にお酒をだらだら飲む「ちびだら飲み」もアルコールの利用作用により唾液が減りむし歯のリスクが跳ね上がるため注意が必要。
今増えている大人の虫歯の要因の一つとされるのが「ちびだら習慣」。間食のたびに葉を磨くのは面倒な中で羽村先生はキシリトール入りのガムを食べるのがおすすめだという。ガムを噛むことで唾液を出し、歯の表面を中和。キシリトールが虫歯菌の働きを抑え、減少させる効果があるという。取り入れる際のポイントは3つある。1つ目はシュガーレス表示があり、キシリトール含有量が50％以上なこと。2つ目はタイミングは間食や飲食直後に噛むこと。3つ目は1日3～5回噛むのが理想的。クイズ「キシリトール入りのガムの虫歯予防に効果的な噛む時間の目安は？」。正解は5分程度。5分噛めば唾液が十分に行き渡り、ガムからキシリトールが放出できる。
進化する歯ブラシについて。ヘッド部分が山形になったHaRENOの「奇跡の歯ブラシ」（620円～）は汚れが溜まりやすい歯と歯の隙間にフィットし、汚れを落としやすい設計となっている。さらに水につけるだけで歯磨き粉がなくても磨ける株式会社夢職人の「MUSOKA」（1320円）は手軽さが人気を呼び、ハンズではシリーズ月およそ1100個を売り上げているという。また、SUNSTARの「ガム・プレミアム デジタルブラシ」（440円（希望小売価格））はネック部分が曲がることで力をうまく分散し、適度な力でしっかりと汚れを落とせるということ。
歯ブラシは歯茎に対し45度、優しく2～3mmずつゆっくり動かす。磨く時間は3分ほど。長く磨きすぎると歯や歯茎を傷つける。
- キーワード
- むし歯
うがいについて、水の量はどれが最適？コップ1杯分、コップ半分、ペットボトルのふた2杯～3杯分。正解はペットボトルのふた2杯～3杯分。フッ素入りの歯磨き粉の効果を活かすためペットボトルのふた2杯～3杯分でうがい。口を閉じ、水を歯の表面や歯の間に通すようにブクブクうがい。「大人の虫歯」予防を無理なくはじめるために大切なのは自覚することがスタート。
- キーワード
- むし歯
“大人むし歯”ちびだら習慣に注意。ごはんを食べると酸性に、中和させようとしてもまた食べるとまた酸性に。虫歯危険ゾーンにずっといると大変なことに。飲み物に注意。ちびちび飲みは口の中が長時間酸性になるので注意。アナウンス部でもちびだらの人がたくさんいた。白鳥さんは「グミが好きなんだなというのがよくわかりました。グミをキシリトールのガムにすればいい」などと述べた。中村さんは「私も間食が多いので、間食ごとに歯は磨いてないので、ガムでいいなら楽ですよね、持ち歩けるし」などと述べた。
- キーワード
- むし歯
歯ブラシを交換するタイミングは月に1度。LINEアンケートでは1ヶ月で変える人は41.4％だったがそれ以外は2か月以上と半年以上の方もいた。ドイツの大学の研究によると1ヶ月使用すると100以上の細菌が歯ブラシに残る恐れがあるという。
使用後の歯ブラシは指でもみ洗いする方が清潔。すすぎのみより細菌量は6倍異なる。
- キーワード
- エフコープ生活協同組合