オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

藤沢の中継映像が流れ関東甲信越の気象情報を伝えた。

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藤沢（神奈川）

キングオブピッツァは前橋市をピザの街にしようと7年前から開催しことし予選を勝ち抜いた10の店が出場する。前橋市には国内最大手ピザ窯メーカーがあり小麦の収穫量が県内最多という特徴を活かそうと大会を開催した。大会には前橋市以外からも参加できライバルの高崎市からも参戦している。

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キングオブピッツァ前橋市（群馬）高崎（群馬）

台東区千束にある創業70年の銭湯を3年前から運営しているのは山本さんと高橋さん。2人は素人ながら夢の銭湯づくりを実現した。ポイントはお風呂は毎日入りたい・大事にしているのは清潔感・銭湯は交流の場に。また、縁日やヨガなどイベントも開催している。

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千束（東京）

東京ホテル図鑑の著者沿遠藤さんはデザインの勉強のためホテルに泊まり空間をスケッチするようになった。東京ホテル図鑑ではホテルの魅力をスケッチに描かれている。

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東京ホテル図鑑 実測水彩スケッチ集

米粉のオレンジバウムクーヘンを作る。ボウルに卵・オレンジジュース・牛乳・砂糖・米油・米粉・ベーキングパウダーを入れて混ぜフライパンに流し込み形を作る。

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ひるまえほっと ホームページ米粉のオレンジバウムクーヘン

視聴者から寄せられた写真を紹介した。

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村木謙一郎

エンディングの挨拶。