今回のお悩みゴルファーはことし7月にモーニング娘。’25を卒業したばかりの生田衣梨奈。生田の悩みは浮いたボールだと下を潜って飛ばない。

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モーニング娘。’25

オープニング映像。

ゴルフ歴は18年の生田のベストスコアは85でアベレージは90。お悩みのシチュエーションで残り120ydの場所からスイングを内藤プロがチェック。ボールが下に潜り左に飛ぶ原因は、カット軌道で上からヘッドが入り潜ってしまうこと。

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モーニング娘。’25小田急藤沢ゴルフクラブ綾瀬市（神奈川）

内藤プロがカット軌道にならない構え方をレクチャー。右肩を前に出さない・右ヒジを内側に曲げる。トップでは右ヒジが下を向くと良い。

手とヒジのポジションを修正することでショットが安定。元々は埋まっている方が苦手だったという生田。最近は浮いている場面が多く、苦手と感じていたことを明かした。

ボールが沈んでいる時の打ち方をレクチャー。ボールは真ん中寄り・クラブを少し短く持つ・ヒザを曲げ重心を少し低くする。一番のポイントは右ヒジ。

検証：計測器を使わずに距離を測れるか？。永嶋プロはピンまで95ydと予想。ショットは1m50cm。正解は高低差を入れて90yd。検証結果：長嶋プロの距離感は成長していた。

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千葉セントラルゴルフクラブ市原市（千葉）

苦手だったラフからのショットが大幅に改善した生田。総仕上げでは見事成功。内藤プロからのレクチャーをおさらいした。

スポーツトレーナー・整体師としての顔を持つ常住プロが、上半身のストレッチをレクチャー。生田は上半身の柔軟性を出すエクササイズに挑戦した。

3つの上半身エクササイズで柔軟性を上げた生田は可動域は広がった。さらに常住流・腰が痛くなった時の簡単なセフルケアを学んだ。

「アップグレードゴルフ」の次回予告。